Combater as mudanças de hábito do seu dia-a-dia para ter uma excelente qualidade de vida.

Mostrar que as mudanças de hábito muito simples são capazes de preservar o vigor e a juventude do seu organismo.

Demonstrar a capacidade que o ser humano tem de estimular o envelhecimento do seu corpo.

Conhecer os movimentos do corpo para alterar o seu envelhecimento.

Criticar os hábitos adquiridos pelo homem no decorrer de sua existência.