A prática regular de exercício é uma das estratégias para diminuição do risco de doenças crônicas, terapia tipo não medicamentosa. Apesar dessa informação ser bastante difundida na a maioria das hoje pessoas chamamos não sabe de que de exercício precisa fazer para alcançar esses resultados. Marque a alternativa que corresponde ao(s) tipo(s) de exercício em que deve conter um programa de exercícios.