Considerando o extrato de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 5 – Creatina e Estimulantes, de Nutrição e Exercício sobre elementos nutricionais próprios para a melhora do rendimento físico nos processos de produção de energia, analise as seguintes afirmativas:

I. Uma das formas de obtenção da creatina é por meio da ingestão de carnes.

II. A ingestão de creatina possui efeito de retenção hídrica na musculatura.

III. Mais creatina no organismo representa redução da ressíntese rápida de adenosina trifosfato (ATP).

IV. Uma das funções da suplementação de creatina é estender a ação da creatina endógena por mais tempo.

Estão corretas apenas as afirmativas: