Sobre esse conceito, analise as afirmativas a seguir e assinale V para a(s) verdadeira(s) e F para a(s) Falsa(s):

A adaptação ao treinamento é parte fundamental a ser acompanhada durante o programa de treinos.

Somente após as adaptações aos estímulos de treino é que podemos estipular o volume e intensidade das sessões seguintes.