O Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ), desenvolvido pela Organização Mundial da Saúde em 1998 e validado no Brasil em 2001, é reconhecido como um dos métodos mais confiáveis para avaliar os níveis de atividade física. Esse instrumento permite avaliar a intensidade e a frequência das atividades físicas em diferentes níveis, categorizando-as como leves, moderadas e intensas.

Sobre as categorias do IPAQ, correlacione a primeira coluna com a segunda:

I. Sedentário.
II. Irregularmente ativo.
III. Ativo.
IV. Muito ativo.

( ) Realiza atividade física vigorosa ≥ 3 dias/sem e ≥ 20 minutos por sessão.
( ) Não realiza nenhuma atividade física por pelo menos 10 minutos contínuos durante a semana.
( ) Realiza atividade física, porém insuficiente para ser classificado como ativo.
( ) Realiza atividade física vigorosa ≥ 5 dias/sem e ≥ 30 minutos por sessão.