A prescrição pode englobar atividades individuais, como alongamentos e corridas.

Exercícios de respiração para relaxamento são os mais indicados.

A prescrição pode englobar atividades individuais, em dupla ou em grupo, podendo ser de caráter pré-desportivo e físico, recreativo, lúdico, relaxante e físico, além de dinâmico. Os exercícios são basicamente de alongamento, fortalecimento muscular, conscientização corporal, correção postural, respiração, massagem e automassagem.

Terapias são utilizadas para trabalhadores com depressão e ansiedade, especialmente aqueles que têm medo de altura.