Questão de Saúde do Idoso

A inclusão de exercícios de fortalecimento muscular para idosos é importante porque:

A
Aumenta a massa muscular, prevenindo sarcopenia e melhorando a funcionalidade
B
Facilita o ganho de peso em idosos
C
Foca exclusivamente na estética corporal
D
Reduz a quantidade de alongamento necessário

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