Escola de Postura, em seu esquema, se divide em: aulas teóricas de postura corporal, aulas de relaxamento muscular e aulas de exercícios, sendo estes mais de movimentação do que de ginástica.

Na “Escola de Postura” de Knoplich, em sua proposta inicial, as aulas eram ministradas para 10 a 15 pacientes. Em período de férias, porém, eram oferecidas para grupos de até 80 pessoas, sendo observado um rendimento superior quando eram ministradas a grandes grupos.

Knoplich publicou em 1978 o livro Viva bem com a coluna que você tem, onde foi enfatizada a aplicação da “Escola de Postura".

Segundo o Departamento de Ortopedia do Hospital do Servidor Público Estadual de São Paulo, mais de 80% dos pacientes tinham queixas de dor crônica na coluna.

A educação postural tem como finalidade capacitar a pessoa a proteger-se ativamente de lesões durante seus movimentos nas suas atividades de vida diária e profissional, seja no plano estático ou dinâmico.