Questão de Musculação
Na montagem do treinamento personalizado os métodos e sistemas de treinamento devem ser organizados com cau
A
Periodização ondulatória, método bi-set e sistema alternado por grupamento muscular.
B
Periodização ondulatória, método circuito cardiovascular e sistema localizado por articulação.
C
Periodização linear, método série combinada e sistema alternado por segmento tradicional.
D
Periodização linear, método múltiplas séries e sistema alternado por segmento tradicional.
E
Periodização linear reversa, método drop-set e sistema direcionado por grupamento muscular.
Ainda não há comentários para esta questão.
Seja o primeiro a comentar!
Aulas em vídeo Em breve
00:00