Uma jovem ingressou recentemente no time de futebol da sua Preocupada com sua Da alimentação e com seu desempenho físico nas competições, ela consultou um nutricionista com objetivo de obter informações a respeito da relação entre consumo de macronutrientes e a sua o atividade esportiva. Considerando essa situação hipotética e a relação entre alimentação e desempenho físico, avalie se cada proposição a seguir é verdadeira (V) ou falsa (F):

( ) É recomendável consumo de alimentos ricos em lipídios próximos ao horário da atividade Progri física, pois esses alimentos favorecem depósito do glicogênio hepático, considerado fonte de glicose para 10/10 que
( ) A ingestão de carboidratos durante a atividade física pode retardar surgimento da fadiga muscular, melhorando também desempenho da esportista pela manutenção da glicemia durante exercício. 1 2
( ) de bebidas energéticas com 6% a 8% da solução de carboidratos, durante a atividade Legenda física, é recomendável para a prática desse esporte.
( ) A jovem deve ingerir alimentos ricos em gordura antes da atividade física, pois a gordura é a principal fonte de energia para esportes.