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Melhora da memória

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Redução do risco de doenças cardíacas

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Aumento da produção de colágeno

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Fortalecimento dos músculos

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Qual é um dos benefícios do consumo de ácido fólico para a saúde dos homens?

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Os repositores hidroeletrolíticos são citados por Hirschbruch (2014) como alimentos/bebidas que podem ser inseridos na rotina de um atleta, antes da oferta de suplementos alimentares.
Das bebidas abaixo, qual pode ser considerada um repositor hidroeletrolítico?

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Quais nutrientes (micronutriente e macronutriente) devem ser fornecidos nesse momento?

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