Alguns trabalhadores poderão ficar em isolamento social pelo risco de contaminarem pessoas próximas ou devido ao adoecimento por COVID-19 e/ou por estarem nos grupos de maior risco para o adoecimento, ou ainda estarem sujeitos a situações de estresse no ambiente de trabalho. Esses trabalhadores terão maior possibilidade de desenvolverem transtornos psicossociais.
Assinale a opção que apresente recomendação de autocuidado, que pode auxiliar os trabalhadores dos serviços de saúde à preservar sua saúde mental:
Compartilhar informações, principalmente aquelas de origem duvidosa, que possam ter conteúdos alarmantes ou falsos.
Acessar informações que possam aumentar o estresse e a ansiedade nos momentos de descanso.
Usar estratégias positivas, tais como: técnicas de respiração, meditação, apoio mútuo entre colegas, alongamentos e práticas integrativas, entre outros.
Usar estratégias de enfrentamento, como uso de tabaco, álcool, outras drogas, que tragam sensação de bem estar e coragem.
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