Questão de Biomecânica e Cinesiologia (Marcha)
Devido ao reconhecimento de que a saúde está intimamente associada ao movimento e à prática de atividades como forma de manutenção do bem-estar, muito se fala na prática de exercícios e na importância do alongamento muscular. Com relação a esta técnica, é correto dizer que:
A
as repetições rápidas e bruscas são o melhor método de alongamento.
B
as fibras musculares extrafusais somente são inibidas após 2 minutos de alongamento.
C
deve-se permanecer na posição de alongamento no máximo 10 segundos.
D
deve-se permanecer na posição de alongamento cerca de 30 segundos.
E
o tempo de permanência em postura de alongamento não influencia a distensibilidade muscular.
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