A razão primária para a nossa motivação de comer é a manutenção das reservas de energia em um nível suficiente para que não ocorra falta de abastecimento energético e consequentemente prejuízo de nossas funções vitais.
Isso significa que:
A falta de alimento por longos períodos pode prejudicar o organismo.
Os alimentos ingeridos não têm correlação com a manutenção de reservas do organismo.
O alimento em excesso é benéfico para a saúde bem como o ganho de peso excessivo.
O alimento deve ser ingerido apenas por prazer e as compulsões não representam um mal para o indivíduo.
O jejum por tempo prolongado é benéfico e auxiliar a ampliar os recursos de reservas energéticas do organismo.
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