A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:

I - O posicionamento do corpo, assim como a utilização muscular é influenciado no modo como ocorre impacto durante a corrida, principalmente na posição do joelho de ataque, pois vai na frente preparando apoio no solo. É importante que a fase aérea seja a mais longa e com a menor altura, evitando deslocamento vertical.

II - Nas corridas, movimento é contínuo e ciclico. Inclusive os braços são importantes na manutenção do equilíbrio do corpo. E a postura adequada é importante para uma melhor eficiência mecânica, que permite uma maior economia de energia para o movimento realizado.

As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa da I.