O condicionamento aeróbico pode ser realizado em meio líquido, e incluir vários métodos de treinamento: intermitente, com intervalos, contínuo ou uma combinação deles.
classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) O exercício físico aeróbico deve ser precedido de um aquecimento cardiovascular de pelo menos 5 minutos.
( ) É importante concluir os exercícios com um período de desaquecimento para restaurar o metabolismo normal.
( ) O alongamento antes e depois do exercício não deve ser feito, pois piora o desempenho. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: