O treinamento de força é recomendado para indivíduos com intolerância à glicose.

A massa magra não tem relação com os níveis de força do indivíduo.

Um nível elevado de gordura corporal é fator de risco para doenças crônicas, como a osteopenia.

A força muscular é mais importante para adultos jovens e atletas do que para idosos.

A flexibilidade corporal total pode ser avaliada por meio do teste de sentar e alcançar.