Questão de Musculação
Ao entrar em uma academia nos deparamos com opções de exercícios realizados em máquinas, assim como exercícios com pesos livres. Existem diferenças entre eles, vantagens e desvantagens de cada um e a melhor opção para cada pessoa dependendo de seus objetivos, limitações e necessidades. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta uma das principais vantagens da utilização de máquinas:
A
Permite que se desenvolva melhor a musculatura envolvida.
B
Permite que se treine em qualquer lugar.
C
O uso de máquinas é mais fácil, a maioria tem imagens demonstrando seu uso, que acaba se tornando autoexplicativo.
D
Ativa músculos estabilizadores de forma mais eficiente do que com uso de pesos livres.
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