Para que se possa elaborar um processo de treinamento o tipo de ação muscular precisa ser entendido e adequado à atividade, a fim de maximizar o processo de trabalho. Observe as afirmacoes abaixo e analise cada uma delas.

1. O exercício isotônico pode ser concêntrico ou excêntrico. ( ) Certo ( ) Errado
2. Na contração excêntrica existe um encurtamento das fibras musculares durante a contração, ou seja, existe uma aproximação entre origem e inserção muscular. ( ) Certo ( ) Errado
3. A contração concêntrica é aquela onde ocorre um alongamento das fibras musculares durante a contração afastando origem e inserção. ( ) Certo ( ) Errado

Assinale a alternativa que contenha a ordem correta: