Questão de Hidroterapia
Um dos principais critérios para a precisão de uma sessão de hidroginástica é a utilização do conceito de aptidão física, cujos componentes clássicos são:
A
saúde, força, foco, resistência muscular localizada, flexibilidade, controle motor;
B
composição corporal, resistência de força, resistência anaeróbia, alongamento, equilíbrio;
C
agilidade, postura, força, aptidão cardiorrespiratória, respiração e relaxamento;
D
força, resistência muscular localizada, flexibilidade, aptidão cardiorrespiratória, composição corporal;
E
equilíbrio, limiar anaeróbio, força, resistência muscular localizada, composição corporal.
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