Considerando F como falso e V como verdadeiro, quanto aos métodos de Ginástica localizada, analise as afirmativas abaixo e marque a opção correta:

1. O método bombeado direto preconiza dois exercícios para o mesmo grupo muscular em articulações diferentes
2. O método alternado por segmento preconiza uma sequência de exercícios para grupos musculares diferentes, de forma alternada e consecutiva
3. A descontração diferencial ativa resulta da combinação de trabalho agonista antagonista
4. O método super set é considerado como uma evolução do método agonista antagonista pois continua-se realizando o treinamento com musculaturas antagonicas
5. O método localizado por segmento ou bombeado preconiza, no mínimo, dois exercícios consecutivos para o mesmo segmento corporal.