Questão de Alimentos, Nutrientes e Nutrição

Os nutrientes são compostos orgânicos ou inorgânicos contidos nos alimentos. Todo alimento é formado por nutrientes de qualidades diversas e em quantidades diferentes. Assim, os nutrientes (macro ou micronutrientes), de acordo com a natureza das funções que desempenham no organismo, podem ser agrupados em diferentes categorias. A respeito delas, associe os itens, utilizando o código a seguir:

I- Energéticos, funcionam como "combustível" para o corpo.
II- Reguladores ou protetores, permitem estímulo e controle de trocas de processos nutritivos do corpo.
III- Plásticos ou construtores, fornecem elementos para formar, reparar e renovar os tecidos.

A

Vitaminas e minerais, fontes: hortaliças e frutas.

B

Carboidratos e lipídios, fontes: cereais e tubérculos, gorduras vegetal e animal.

C

Proteínas, fontes: ovos, leite e derivados, oleaginosas.

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U

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