Considerando as informações apresentadas, avalie as afirmacoes abaixo:

I – Amanda está há muito tempo sem praticar qualquer tipo de atividade física. Por preferência, ela procurou aulas de treinamento funcional ao invés de praticar musculação; pois a principal característica dessa atividade é o trabalho com diferentes capacidades físicas, com movimentos básicos fundamentais para o dia a dia, e que contribui no aumento de qualidade de vida dos sujeitos que a praticam.

II – É a dinamicidade das aulas de treinamento funcional que, muitas vezes, atrai adeptos a ela. Além de variar muito nos movimentos, intra e entre treinos, diferentes materiais são utilizados com o intuito de ativar de maneiras distintas os pequenos e grandes grupos musculares.

III – Considerando já característica da diversidade do treinamento funcional, o trabalho com diferentes capacidades físicas deve ser feito a partir dos mesmos exercícios, seguindo o princípio de adaptabilidade e proporcionando ganhos rápidos ao sujeito.

É correto o que se afirma em: