Questão de Planejamento Urbano

Qual a recomendação geral sobre o consumo de água durante a prática de exercícios físicos?

A

Não é necessário se hidratar durante a atividade física

B

Consumir água apenas após o término do exercício

C

Manter-se hidratado antes, durante e após o exercício

D

Reduzir a ingestão de líquidos para melhorar a performance

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