O exercício resistido pode ser chamado de treino resistido.

Qualquer forma de exercício ativo no qual uma contração muscular dinâmica ou estática é resistida por uma força externa aplicada de modo manual ou mecânico é um exercício resistido.

Endurance (resistência muscular a fadiga) é a habilidade de um músculo de contrair-se algumas vezes contra uma carga (resistência), gerar e sustentar a tensão e resistir à fadiga durante um período curto.

Potência muscular relaciona-se com a força e velocidade do movimento e é definida como trabalho (força x distância). Basicamente é a rapidez com que o trabalho é realizado.

Força muscular pode ser definida como a força ou tensão que um grupo muscular consegue exercer contra uma resistência, em um esforço máximo.