As duas pernas estão estendidas e os braços também envergando a vara.

Ocorre a extensão dos membros, com o prolongamento do momento do impulso.

As costas do saltador estão paralelas ao solo e as duas pernas encontram-se flexionadas na posição em ''L''.

As pernas começam a se direcionar sobre o sarrafo e para baixo, formando uma posição em ''V'' com os braços e o tronco.

Os braços e as pernas encontram-se alternados e o tronco estendido sobre o sarrafo.