Considerando que os exercícios localizados da musculação e as transferências de aptidão, confirme na(s) alternativa(s) abaixo.

I - A musculação não consegue transferir aptidões para a vida diária e para os esportes, ao contrário do que acontece com o “treinamento funcional”.

A fundamentação teórica para o chamado “treinamento funcional” considera que exercícios específicos e os realizados sobre superfícies instáveis não são mais eficientes para a transferência de aptidões que os exercícios localizados da musculação.

II - Os melhores resultados em transferência de aptidões parecem ocorrer quando as técnicas específicas se seguem a longos períodos de treinamento básico, dos quais a musculação tradicional é parte fundamental.

III - A transferência dessas aptidões ocorre sem treinamento específico, tanto para a vida diária como para a prática esportiva, embora possa ser objeto de técnicas específicas. Assim, todos os exercícios da musculação não são “funcionais”.