Questão de Biomecânica e Cinesiologia (Marcha)
Na Literatura, a intensidade de esforço preconizada para ganhos de força e hipertrofia é sempre superior a (?%), sendo geralmente, na maioria dos trabalhos científicos entre (?% a ?%) de 1RM, em que o número de repetições varia entre 8 a 12 repetições máximas: Assinale a alternativa correta:
A
75%; 85 a 95%.
B
30%; 35 a 45%.
C
60%; 70 a 85%.
D
20%; 30 a 40%.
E
80%; 90% a 100%.
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