Ginástica laboral é uma atividade física competitiva na indústria moderna, pois visa fazer os colaboradores produzirem mais do que os concorrentes.

A ginástica laboral é uma pausa ativa, realizada no ambiente de trabalho, primariamente direcionada para as exigências psicofisiológicas do trabalhador.

Pode-se substituir o repouso dos funcionários (pausa) pela ginástica laboral (pausa ativa), sem detrimento do tempo de trabalho efetivo.

A ginástica laboral deve ser de caráter obrigatório aos colaboradores, para que possa produzir resultados.

Para a prática da ginástica laboral deve-se providenciar um pequeno ginásio ou academia para que os trabalhadores possam exercitar-se.