[{"_1":2,"_193":-5,"_194":-5},"loaderData",{"_3":4,"_8":9},"root",{"_5":6,"_7":-5},"url","https://prouniversitario.com/exercicios/f1e3b414-0525-4ff5-a0cd-5a12c1337ca1","user","pages/questions/show/index",{"_10":11,"_12":13,"_14":15,"_50":51,"_52":53,"_70":183,"_184":185},"comments",[],"isAiGenerated",false,"question",{"_16":17,"_18":19,"_20":21,"_22":23,"_45":19,"_46":47,"_48":49},"correctOptionId","0113c384-00b6-42cf-899f-2a1ae80cd99d","difficulty","","id","f1e3b414-0525-4ff5-a0cd-5a12c1337ca1","options",[24,30,34,37,41],{"_20":25,"_26":27,"_28":29},"598b71b4-2fef-4c73-9699-352efe8fa8c8","label","A","text","

Não alcançar a falha muscular.

",{"_20":31,"_26":32,"_28":33},"1752211f-6111-43ae-b435-2504141f5cda","B","

Nenhuma das alternativas.

",{"_20":17,"_26":35,"_28":36},"C","

Alcançar a fadiga, adequando o esforço às possibilidades momentâneas do músculo.

",{"_20":38,"_26":39,"_28":40},"b037616b-758a-4135-a1a4-28353de06cc6","D","

Progressão de carga sem alcançar a fadiga muscular.

",{"_20":42,"_26":43,"_28":44},"4b8d5835-097a-4a99-b67b-bdadc160e4a4","E","

Contornar a fadiga, adequando o esforço às possibilidades momentâneas do músculo.

","solution_explanation","statement","

Qual a finalidade do método de treinamento Drop-set?

","status","pending_classification","relatedVideos",[],"similarQuestions",[54,109,126,143,163],{"_16":19,"_18":19,"_20":55,"_22":56,"_45":19,"_46":69,"_70":71},"04f0c442-4fb1-4a66-b54c-2218a98648d9",[57,60,63,66],{"_20":58,"_26":27,"_28":59},"a6568b5c-d19c-4397-90a2-3a307f89e082","

Aumentar a mobilidade intra-articular na articulação tíbio-fibular distal;

",{"_20":61,"_26":32,"_28":62},"713672eb-d28a-4cff-99e0-18f991ca04ea","

Aumentar a amplitude de movimento de dorsiflexão do tornozelo;

",{"_20":64,"_26":35,"_28":65},"7d29b2c8-8f50-4aa4-84d8-9063cb3eba9e","

Diminuir a dor na parte lateral inferior da perna;

",{"_20":67,"_26":39,"_28":68},"3bbbefb1-bce0-4993-96a0-389d69aa85e9","

Aumentar a nutrição para as estruturas articulares.

","

Deslizamento Ventral da Tíbia ou da Fíbula (depende do que se quer mobilizar): Qual é o objetivo desta técnica?

","tags",[72,93,101],{"_20":73,"_74":75,"_76":77,"_78":79,"_80":81,"_82":83,"_84":83,"_85":86,"_92":77},"6966f866-debb-4c17-8767-dcc8a076630d","name","Biomecânica e Cinesiologia","alias","biomecanica-e-cinesiologia","tag_group_id","c1ce2cf2-b217-4cc7-8182-81c56bd3522d","parent_id","88663097-dbec-44f6-801d-193a3b995326","created_at","2025-04-29T03:44:33.801572+00:00","updated_at","metadata",{"_87":88,"_89":88,"_90":91},"childrenCount",0,"content_count","question_count",12113,"slug",{"_20":94,"_74":95,"_76":96,"_78":79,"_80":-5,"_82":97,"_84":97,"_85":98,"_92":96},"7ed10dbc-be38-4caa-878f-88875659ca13","Saúde","saude","2025-04-29T01:58:08.319823+00:00",{"_87":99,"_89":88,"_90":100},20,388118,{"_20":81,"_74":102,"_76":103,"_78":79,"_80":94,"_82":104,"_84":104,"_85":105,"_92":108},"Educação Física","educacao-fisica","2025-04-29T02:19:12.828432+00:00",{"_87":106,"_89":88,"_90":107},16,37680,"educacao-fisica-2",{"_16":19,"_18":19,"_20":110,"_22":111,"_45":19,"_46":124,"_70":125},"1a9ee4bd-4678-4407-a706-f49b8dcba364",[112,115,118,121],{"_20":113,"_26":27,"_28":114},"05191d22-17bf-447c-8eaf-8cee923df352","1, 2, 3, 4, 5",{"_20":116,"_26":32,"_28":117},"d3ecf3f3-b9b3-4760-be82-307b759e450a","2, 1, 4, 5, 3",{"_20":119,"_26":35,"_28":120},"d9ea785d-cd81-4813-9ce5-b21c4078892d","1, 2, 5, 4, 3",{"_20":122,"_26":39,"_28":123},"21bd3f9f-dc8b-4247-922d-31fb3a461a34","2, 1, 5, 4, 3","

What is the correct sequence of steps for the Dorsal Sliding of the Tibia or Fibula technique?

",[72,93,101],{"_16":127,"_18":19,"_20":128,"_22":129,"_45":19,"_46":141,"_70":142},"225113cf-f791-4ac8-957b-3cb44d6a59d0","3c518687-b1ab-4180-aca7-409f9258d271",[130,133,136,138],{"_20":131,"_26":27,"_28":132},"b80d0a76-506c-4146-9674-bc8748e1a855","Apenas a afirmativa 01 está correta.",{"_20":134,"_26":32,"_28":135},"b8f82469-9993-435f-bdc1-c24b75d4a649","Apenas a afirmativa 02 está correta.",{"_20":127,"_26":35,"_28":137},"Ambas as afirmativas estão corretas.",{"_20":139,"_26":39,"_28":140},"bcb6d894-d3fb-4fc6-ae54-be2b5c0fb2a1","Nenhuma das afirmativas está correta.","

Quais são os erros mais comuns durante a execução de exercícios de Pilates?

Extensão exagerada da coluna cervical

Flexão exagerada da coluna cervical

01 - A extensão exagerada da coluna cervical pode causar espondilolistese, artrose, hipercifose, dores de cabeça, tensão da musculatura do trapézio, náuseas e tonturas.

02 - A flexão exagerada da coluna cervical pode causar dores na região dos ombros e escápula, enxaqueca, formação de ponto gatilho, cansaço da musculatura envolvida e desconforto para realizar o exercício.

",[72,93,101],{"_16":144,"_18":19,"_20":145,"_22":146,"_45":19,"_46":161,"_70":162},"ce26cd0f-db4a-4b5d-9fe4-75d7cfbfa41e","448c991b-f55d-43ab-b350-a4b95851f34f",[147,149,152,155,158],{"_20":144,"_26":27,"_28":148},"aumentar o vínculo pais/filho",{"_20":150,"_26":32,"_28":151},"59ae6e47-37bd-497b-abed-77e8526ac9b0","relaxar e acalmar a criança",{"_20":153,"_26":35,"_28":154},"224672a3-24cc-4000-a6fc-c45ed0c21121","melhorar o sono do bebê",{"_20":156,"_26":39,"_28":157},"1d0224f9-d6bf-43ae-850e-a81e673d427b","eliminar gases",{"_20":159,"_26":43,"_28":160},"4d87fc2c-7706-40c7-92b9-9cf7eaf30f1f","diminuir/eliminar cólicas","

Qual é o método de massagem Shantala indicado para?

",[72,93,101],{"_16":19,"_18":19,"_20":164,"_22":165,"_45":19,"_46":181,"_70":182},"779f236d-cfc3-45c5-aea8-07eea74f531f",[166,169,172,175,178],{"_20":167,"_26":27,"_28":168},"869c0db7-3240-457c-b7c0-bfc0d4edb541","

A tetanização dos músculos do antebraço irradia pelas mãos do terapeuta ao corpo do paciente fazendo os músculos vibrarem.

",{"_20":170,"_26":32,"_28":171},"70adad01-7ac5-4f3d-b292-1d0fd3ad822f","

A vibração pode ser realizada em todo o corpo do paciente com o objetivo de relaxamento ou estimulação, dependendo da energia aplicada pelo terapeuta.

",{"_20":173,"_26":35,"_28":174},"24a956f0-fbcf-4b39-9518-2c51a4c096e5","

A massagem facial trabalha a musculatura do rosto e suaviza as marcas de expressão.

",{"_20":176,"_26":39,"_28":177},"5c5c6d2f-8f4b-4dc7-950a-cfa177eba363","

A massagem do tecido conjuntivo (MTC) corrige desequilíbrios nas funções vegetativas do corpo por reação reflexa, pois atinge o sistema nervoso autônomo.

",{"_20":179,"_26":43,"_28":180},"f6e15ade-4dc3-4ec7-ad62-13dc0186ad6d","

A drenagem linfática é uma das inúmeras funções fisiológicas, da mesma forma que as outras funções automáticas do organismo.

","

Quais são as técnicas utilizadas na drenagem linfática manual?

",[72,93,101],[72,93,101],"tagsTree",[186],{"_20":94,"_74":95,"_76":96,"_78":79,"_80":-5,"_82":97,"_84":97,"_85":98,"_92":96,"_187":188},"children",[189],{"_20":81,"_74":102,"_76":103,"_78":79,"_80":94,"_82":104,"_84":104,"_85":105,"_92":108,"_187":190},[191],{"_20":73,"_74":75,"_76":77,"_78":79,"_80":81,"_82":83,"_84":83,"_85":86,"_92":77,"_187":192},[],"actionData","errors"]

Comentários