Sobre os princípios específicos da musculação, podemos afirmar que:

I – Princípio do Isolamento Muscular: Os exercícios devem ser escolhidos e executados, de forma a diminuir a ação de músculos sinergistas e acessórios, concentrando o estímulo sobre um grupo muscular específico.

II – Princípio de Variabilidade: Os exercícios devem ser escolhidos de forma a provocarem adaptações determinadas e específicas.

III – Princípio da Estruturação: Normalmente, trabalhar os grandes grupos musculares primeiro e depois os pequenos grupos musculares.

Avalie as afirmações e assinale a alternativa correta: