Questão de Climatologia
Considerando o impacto da saúde mental na qualidade de vida, qual das alternativas a seguir apresenta um benefício da prática regular de atividades físicas para a saúde mental?
A
Aumento do estresse devido ao esforço físico intenso.
B
Melhora no humor e redução da ansiedade, por meio da liberação de substâncias como endorfinas.
C
Agravamento dos distúrbios de saúde mental, caso a atividade física seja praticada excessivamente.
D
Redução da interação social, o que contribui para o isolamento social e piora da saúde mental.
E
Diminuição da qualidade do sono, prejudicando a recuperação mental e física.
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