A realização da transposição através do apoio do ombro e depois do quadril.

As pernas, uma dobrada e outra estendida, tocam a areia e se flexionam, o tronco é deslocado para trás juntamente com os braços.

As pernas de flexionadas passam a estendidas, os braços deslocam-se para baixo e para trás, simultaneamente. O tronco e a cabeça se flexionam levemente para frente para a recepção na areia.

As duas pernas alternam-se até a realização da recepção na areia, os braços são alternados e o troco estende-se para cima ficando na perpendicular da caixa de areia.

Realizado com os pés um a frente do outro, pois a medida é no pé da frente, os braços e o tronco seguem o mesmo movimento, buscando o equilíbrio.