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O volume de alimentos ingeridos e que devem ser a cada 3 horas.

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A quantidade e a qualidade dos alimentos ingeridos diariamente.

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É a biodisponibilidade a cada refeição dos nutrientes absorvidos.

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O que significa a palavra Dieta?

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Os repositores hidroeletrolíticos são citados por Hirschbruch (2014) como alimentos/bebidas que podem ser inseridos na rotina de um atleta, antes da oferta de suplementos alimentares.
Das bebidas abaixo, qual pode ser considerada um repositor hidroeletrolítico?

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Quais nutrientes (micronutriente e macronutriente) devem ser fornecidos nesse momento?

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