Questão de Saúde do Idoso
(CPCON/2017 - adaptada) A flexibilidade é influenciada por inúmeros fatores demográficos, morfológicos e comportamentais (i.e., grau de treinamento).
Sobre o treinamento da flexibilidade, marque a alternativa correta.
A
Não se deve permitir a realização de aquecimento prévio antes dos exercícios ou atividades físicas para evitar a superestimação dos níveis de flexibilidade.
B
Indivíduos com baixos níveis de flexibilidade t êm maior probabilidade de desenvolver problemas posturais, lombalgias e tensões neuromusculares.
C
A flexibilidade estática pode ser medida em unidades lineares.
D
O tipo corporal e a idade não afetam a flexibilidade.
E
Para medir os níveis de flexibilidade não deve prever a realização de uma tarefa motora que deverá ser repetida três vezes (3 ext{ tentativas}) .
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