Questão de Nutrição Esportiva
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Introdução à nutrição esportiva, assinale a alternativa que identifica corretamente a função da reidratação após o exercício físico:
A
A principal função da reidratação após os exercícios é a reposição dos substratos durante a prática.
B
Logo após o exercício físico, o atleta ou praticante deve ingerir no mínimo dois litros de água.
C
Independentemente da duração, é sempre recomendado a ingestão de bebidas hidroeletrolíticas após o exercício.
D
O atleta deve ingerir uma pequena quantidade de líquido após o exercício.
E
Tem como principal objetivo restaurar a quantidade de fluido no sangue.
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