Paciente do sexo feminino, 34 anos, pretende engravidar, mas está preocupada com a possibilidade de uma gravidez de risco já que apresenta índice de massa corporal de 31 kg/m². Relata ganho de 20 quilos no último ano, associado a um quadro de depressão do qual está melhor. Nega tentativa de emagrecimento nesse período. Os exames de análise clínica estão dentro da faixa de normalidade, incluindo perfil lipídico, glicose, hormônios tireoidianos e hemograma. A paciente não preenche critério para hipertensão arterial sistêmica e tem ciclos menstruais normais. Assinale a alternativa CORRETA, que apresenta a abordagem terapêutica mais adequada para o caso.