Questão de Dietoterapia
Dia de churrasco! Como resistir? Comer carne é bom, pois tem proteína e vitaminas, principalmente vitamina B12, mas e a gordura? Além de evitar acompanhamentos como batata frita, bolinhos fritos, arroz e pães no mesmo prato; e mastigar bem para aumentar a sensação de saciedade, deveríamos:
A
Preferir frango ou peixes assados.
B
Controlar a ingestão de bebidas alcoólicas e também de refrigerantes, e deveríamos escolher sucos naturais.
C
Preferir frutas como o abacaxi na sobremesa, ao invés de doces gordurosos.
D
Preferir comer antes saladas temperadas com azeite para aumentar a sensação de saciedade.
E
Todas as alternativas anteriores estão corretas.
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