tríceps braquial tem ação na extensão do ombro.

braquiorradial é melhor ativado com o antebraço na posição neutra.

músculo braquial não é influenciado pela posição do antebraço.

braquiorradial é melhor ativado na flexão do cotovelo com antebraço na posição supinada.

bíceps braquial age na flexão do ombro, supinação do antebraço e é melhor ativado na flexão do cotovelo com o antebraço supinado.