A técnica de movimento pode ser considerada como a forma com a qual a pessoa realiza a corrida. Muitas variáveis podem ser analisadas para definir a técnica de movimento de um corredor e muito se discute sobre a existência de uma forma correta de se correr que reduziria a incidência de lesão e melhoraria o rendimento na corrida. Leia atentamente as alternativas a seguir e marque a incorreta.
Comprimento e frequência de passada são variáveis que podem se apresentar diferentes de um corredor para o outro. No entanto, existe um comprimento ideal de passada para cada velocidade de corrida que deve ser seguido por todos os corredores.
A geometria de colocação do pé é uma variável que denota a forma como cada corredor inicia o contato com o solo. A geometria de colocação do pé pode ser de retropé, médio-pé, na corrida em velocidade submáxima.
A principal característica que deve ser salientada com relação à técnica de corrida de um corredor é que esta visa economia de corrida. Isso significa que um corredor apresenta uma determinada técnica de movimento, pois é a forma mais econômica que o aparelho locomotor encontrou para realizar a corrida.
É possível observar grande variação na técnica de movimento dos diferentes corredores de rua. Isso é tido como normal e desejável, pois cada corredor apresenta diferentes características que irão interferir na técnica de movimento da corrida.
Vale a pena considerar se a técnica de movimento do corredor deve ser alterada, pois instruir a pessoa para correr de determinada forma pode vir a tornar a corrida desta menos econômica.
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