Questão de Filosofia

Qual é o principal benefício do aquecimento antes da prática de atividades físicas?

A

Aumenta a força muscular imediatamente.

B

Previne lesões e melhora a performance.

C

Reduz a necessidade de hidratação durante o exercício.

D

Aumenta a frequência cardíaca sem propósito.

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U

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