Local: de preferência silencioso e tranqüilo; postura: o ideal é manter a coluna absolutamente ereta e, preferencialmente, os olhos fechados; horário: o ideal é às 4 da manhã (brahmamuhurta), quando a atmosfera está carregada de prana (energia que está no ar), a noite (trevas) funde-se com o dia (luz) e o silêncio é absoluto, principalmente longe das grandes cidades; alimentação: deve ser a mais leve possível antes da prática; Aromateria: acenda um incenso suave.

É importante praticar em um local movimentado; a postura não é relevante; qualquer horário é adequado; é melhor praticar com o estômago cheio; não é necessário nenhum tipo de aromaterapia.

O local não importa; a postura não é relevante; qualquer horário é adequado; a alimentação não influencia na prática; não é necessário nenhum tipo de aromaterapia.