Considerando a passagem de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 1.1 – Princípios fisiológicos aplicáveis aos programas de treinamento, de Fisiologia do Exercício sobre aptidão física relacionada à saúde (AFRS) e aptidão física relacionada ao desempenho esportivo (AFRD), analise as seguintes afirmativas:

I. Força e resistência muscular são componentes da aptidão física relacionada à saúde (AFRS).

II. São consideradas AFRD: potência, velocidade, agilidade, coordenação motora e equilíbrio.

III. AFRS já nascem com o indivíduo e não podem ser modificadas com treinamento.

IV. As AFRD podem ser melhoradas com treinamento adequado.

V. A flexibilidade é uma AFRD por ter pouca influência em tarefas diárias.

Estão corretas apenas as afirmativas: