03 – “O treinamento de força é prescrito em função da combinação de diversas variáveis. Dentre elas podem-se citar o número de séries, os intervalos de recuperação e a quantidade, tipo e ordenação dos exercícios escolhidos. A forma pela qual essas variáveis são manipulada resulta em efeitos diferenciados [...]”. Considerando essas informações e os conteúdos do texto-base Musculação: crenças vs. evidências sobre o entendimento de que o objetivo de hipertrofia envolve altas cargas enquanto a definição muscular é feita com maior número de repetições, é correto afirmar que:
Trata-se de um entendimento recente, que contraria a cultura do fisiculturismo.
Estudos científicos o confirmam, pois a carga é determinante na hipertrofia.
A definição muscular possui critérios objetivos para confirmação cientifica.
Não se confirma na literatura, pois são outros os fatores intervenientes.
A diminuição da gordura corporal depende apenas do número de repetições.
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