A prescrição de um treinamento adequado depende de uma série de fatores. Dentre os fatores mais importantes, destaca-se uma boa periodização e o respeito aos princípios do treinamento, que devem sempre guiar os treinamentos propostos. Sobre o princípio da sobrecarga, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:

( ) Baseia-se no fato de que melhorar a capacidade de um indivíduo bem treinado é um desafio para os profissionais da área.

( ) Baseia-se no fato de que o treinamento deve ser contínuo, para que haja qualquer melhora física.

( ) Baseia-se no fato de que estímulos adequados devem ser aplicados para que haja melhora física.

( ) Baseia-se no fato de que cada indivíduo responde ao mesmo estímulo de uma forma diferente.