Um homem de 43 anos traz seus exames após avaliação geral de saúde. Ele está assintomático, nunca fumou, nega ingesta alcoólica e é sedentário. Sua pressão arterial é de 120/80 mmHg, o IMC é 27,2 kg/m² e o exame segmentar não tem outras particularidades. O colesterol total é 289 mg/dl, o HDL 35 mg/dl, os triglicerídios 223 mg/dl e o LDL 219 mg/dl. A glicose, o TSH, as transaminases e o parcial de urina são normais. Você calcula o risco de Framingham dá 9,5%. Após orientar iniciar exercícios físicos e mudança alimentar para perder peso, a conduta é: