Determinar a condição de treino com base na intensidade e quantidade de vezes que a carga será aplicada ao corpo é muito importante para o controle de sobrecarga e da ocorrência de lesões. Entretanto, além destes, outros fatores são importantes, como:

As afirmativas I, II, III e IV estão corretas.

I. A característica da carga, se estática ou dinâmica, em acordo com o que se pretende treinar.

II. O tipo de carga, se de compressão, quando o foco for desenvolver tecido ósseo; ou de tração, quando o que se pretende estimular são os ligamentos.

III. O nível de condicionamento físico do sujeito, quanto mais bem condicionado, maior deve ser o estímulo para causar adaptação nas estruturas do corpo.

IV. A resistência da estrutura do aparelho que receberá o estímulo.