É muito comum observar nas academias os sujeitos mudarem o posicionamento das mãos para segurarem a barra no movimento de supino, deixando-as ou mais próximas ou mais afastadas entre si. Observe as figuras a seguir e leia as afirmacoes para indicar as que indicam a verdade sobre os torques resistentes nas duas condições distintas. Indique as que indicam a verdade sobre os torques resistentes nas duas condições distintas.
I. Na figura da esquerda, o ponto de aplicação da força fica mais próximo do ombro e mais afastado do cotovelo. Com isso, é possível afirmar que, para elevar a barra a partir dessa posição, o músculo peitoral maior será mais solicitado do que o músculo do tríceps braquial.
II. Na figura da direita, o ponto de aplicação da força fica mais distante do eixo articular do ombro e mais próximo do cotovelo; então, é possível afirmar que o músculo peitoral maior terá menor participação no movimento em comparação ao músculo tríceps braquial.
III. A exigência maior de ativação de um músculo (peitoral maior) em relação ao outro músculo (tríceps braquial) no supino horizontal sofre alteração com o tipo de empunhadura, devido às mudanças nos braços de alavanca resistentes. Essa pode ser uma estratégia adotada no treino de força.