ATIVIDADE EM ACADEMIA

Prova

Questão 9

Texto da questão

Pesos livres são materiais comumente utilizados em academias e é muito eficaz para o treinamento de força e a melhoria da massa muscular. Os pesos livres, como halteres, barras e kettlebells, oferecem uma série de benefícios únicos para os praticantes de exercícios físicos, dentre eles:

• I – Ampla possibilidade de movimentos
• II – Os espaços precisam ser muito específicos
• III - Exige maior coordenação
• IV – Não é necessário um ambiente especial

Quais das alternativas estão corretas?