O profissional da educação física que opta por utilizar a musculação como ferramenta de trabalho com crianças e adolescentes deve estar atento a uma série de questões inerentes à prática com esse público, sobretudo tendo em vista conceitos que durante muito tempo foram ventilados quando se pensa no treinamento de musculação com esses indivíduos. Nessa perspectiva assinale a alternativa correta.
Quando se começa a realizar um trabalho com musculação se tratando de crianças e adolescentes não é preciso que se tenha preocupação com o polimento técnico do movimento, uma vez que jovens dificilmente se lesionam.
Quando se trata do treinamento para crianças e adolescentes o mais importante é sempre manter a intensidade o mais alta o possível.
A prática da musculação deve ser encorajada entre crianças e adolescentes por reverberar em uma série de benefícios nos parâmetros de saúde dos mesmos.
Realizar musculação e exercícios aeróbicos de forma concomitante não é indicado para crianças e adolescentes, pois esses perdem massa muscular muito facilmente.
Para que a musculação possa reverberar em efeitos positivos em crianças e adolescentes ela deve ser realizada sempre em alta intensidade.
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